別再找藉口　每天運動十五分鐘就有幫助

更新日期:2011/08/16 09:55

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飲食新指南 全穀、開水最重要

  

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每12.5分鐘一人死於代謝症候群衍生疾病 打肪腰圍列健檢」

更新日期:2011/08/02 09:25 （陳奕華報導）

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週末愛當夜貓族 當心月胖0.2公斤

更新日期:2011/07/17 04:21 記者／洪素卿

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蔬菜     

 

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Vita纖活誌／提供

你是不是常聽人家說：「運動減肥沒有用！」，不然就是「靠運動減肥太慢啦！」。其實，不是運動沒有用，而是大多數人不懂得針對「減肥」的運動訣竅。從現在開始，學會正確的瘦身運動觀念、方法與知識。今天起，馬上開始你的甩肉運動計畫吧！不到3個月，你就能迎接輕盈、有活力的全新自己！

 

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端午佳節即將到來!

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記者洪素卿／台北報導
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