目前日期文章:200810 (13)

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為了養成大家喝水的習慣,

Curves信義通化店特地舉辦了為期一週的喝水週活動,

凡是在活動期間帶水來喝的,都可以得到一塊錢curves money喔!!

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在curves工作的我們常會遇到各種各樣的女性朋友,每個人都有自己獨特的特色,所以總讓教練們感到非常的新鮮。

最近新進的采瑜姐,剛開始來運動時,讓俐伶覺得她是一個非常關心自己健康,運動時超級認真的會員,只是有點缺乏自信。

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昨天俐伶在帶運動時跟婉玲姐聊到了空窗期的問題,婉玲姐很開心的說:在這裡運動有人可以聊天,生活也變的比較豐富,所以上班之餘都會抽空過來運動一下。

俐伶聽到真的好高興喔!!

現在台灣也正在邁入高齡化的社會,一些有工作能力或是結了婚就沒工作的女性,在小孩長大後要是沒有安排好自己的休閒活動,真的會很寂寞呢!!!

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腰痛的原因可大可小

人類自從開始站立以來,腰痛就成了一個大困憂,主要是因為每當站立時,腰部便要承受起上半身的重量,壓力很大;因此,在一般爬行或四肢著地的動物身上,腰痛並不是一個常見的問題。

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呵呵...看到這麼多的食物

電腦前的妳是否餓了呢?

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骨質疏鬆症是一種全身性的骨量降低,使骨骼微細結構發生破壞的疾病,會導致骨骼的脆弱,結果使發生骨折的危險性增加。一般而言,人的骨密度在三十至三十五歲時達到巔峰,以後便開始走下坡。

 

奇美醫院骨科主任-陳伯毅醫師表示,女性因為懷孕生子、較少運動、減肥節食、營養不良,在三十五歲以前沒有達到較高的骨密度﹙成年女性骨質較同年男性為低﹚,也可能因為疾病長期服用藥物﹙例如利尿劑、抗癲癇藥、類固醇、甲狀腺素、肝素、化學治療等﹚,或卵巢病變、停經後,女性荷爾蒙下降,導致骨質快速流失,較男性易患有骨質疏鬆症。

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今天俐伶介紹同在場上運動的瑞瑛姐和桂珍姊認識,

沒想到瑞瑛姐說:我們已經認識啦!雖然不知道對方的名子,可是在路上遇到都會打招呼喔!

 

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我們最近的新活動-----

           Curves Princess  

 

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「大腦活動的和諧度和肢體律動的協調性,絕對有關聯!」
知名的認知神經科學家、行政院政務委員曾志朗指出,腦部思考還要回饋給四肢,大腦掌握神經通路之間的協調後,就能整合身體各部位,讓一個人整體表現平穩順暢。

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10/10星期五,Curves信義通化店公休喔!

請大家利用難得的假日,好好陪陪家人或和朋友聚一聚,

過個充實又愉快的Holiday吧!

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樹櫻姐是非常忙碌的上班族,有時看到她運動做得很慢、沒什麼力氣,

於是問她:最近很累嗎?  

樹櫻姐回說"今天講了太多話了"或是"昨天出差,所以有點累"

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上班時,曉柔分享了晴菊姐的運動小秘密,

話說晴菊姐就是曉柔的媽媽,以前在curves另一家分店運動,

後來信義店開了之後便轉過來繼續運動。

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Curves整理報導 

 

靜脈曲張(俗稱浮腳筋)是靜脈系統最常見的疾病,靜脈曲張的外觀可見扭曲、鼓漲、顏色深藍、大小不規則的血管,非常靠近皮膚表面,所以很明顯,這其實已經象徵靜脈功能不全。

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