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炎炎夏日,加上學生放暑假,似乎每個人都被感染這股庸懶的氣息,
有沒有因為天氣熱而吃很多愛玉冰、綠豆湯或又甜又多汁的水果呢?

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運動後體重略增非壞事

       

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健康徵文活動-快來投稿

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小學堂~幕後花絮

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如果你的工作幾乎都離不開「坐」,那麼應接受醫師建議,40分鐘後休息10分鐘,做做伸展動作,或下班後從事散步、游泳、韻律舞等運動,才能有效改善因久坐造成的循環障礙。
(網路圖片)

 

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