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會員: 麗雪姐 50

 

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1年前我的身體出現警訊.

 

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【記者潘昱帆╱北縣報導】

 二郎腿.bmp

針對「坐沒坐相、垂足症上身」的問題,縣立醫院神經內科主任鄭仕程醫師表示,有一位四十歲的業務員王先生,翹著二郎腿與客戶喝酒應酬推銷業務,酒足飯飽之餘頓時發現右腳麻痛無力、腳掌無法舉起,趕緊前往門診就醫。這就是坐、跪、蹲的姿勢不正常,腓神經受到壓迫所導致的「垂足症」,可在藥物及復健的治療下恢復正常。所以,「坐,要有坐相」可是有醫學根據的喔!

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0分或是100分~~秋芳姐

 

好久沒有寫CURVES分享日記了,

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很多減重的人最怕遇到的狀況就是明明已經吃的很少了,體重卻還是一直降不下來,其實會出現這種現象的人,有可能是因為自己身體的基礎代謝率太低所造成的。

熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約佔了人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約佔總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,佔的比例最少約10%,這三者的比例大致已經固定,其中基礎代謝率決定了大部分的熱量消耗,因此代謝率低的人,在減重時就會吃很大的虧,將來體重增加的機會一定比別人大。

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