目前日期文章:201003 (3)

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你只是「沒有運動」,還是「肌肉不活動」

運動30分鐘扺1個小時沒有活動, 就是你一直坐著只有手指頭在動啦...

所以如果你一天裡有4,5,6,7...小時只有動滑鼠,那你要運動2,3,4..小時抵掉啊!

看一下以下科學家的報告~

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現代人的四種類型.jpg

檢查ok ≠健康人

半健康人=檢查ok + 精力透支&不重健康&還可以支撐下去!!

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三月份競標活動點數大放送!

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