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炎炎夏日

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*集點辦法:

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常常在減肥或是想要減肥的人對於下面這張圖應該很熟悉。人的身體是由肌肉、脂肪、水份、骨骼、內臟所組成。

肥胖是因為脂肪囤積在身體所造成的,所以健康的減肥應該是減少脂肪的比例。然而現在流行的減肥方法,大多是減少吸收熱量、脂肪,所減的大部分是水分和肌肉,甚至有的反而增加脂肪。

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