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親愛的各位 :

可爾絲又上電視囉 !!  

有趣的綜藝節目"移動新樂園"

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長時間中低強度運動最耗脂肪

  北京體育大學運動生物化學教研室主任曹建民指出,運動會增加人體的能量消耗,至於消耗的是什麼能源物質就要看從事的運動強度。一般來說,中低強度的運動員的能源物質主要是脂肪,長時間的中低強度運動能夠增加機體對脂肪的消耗,從而達到減少體脂的目的。因此,如果目的是消除脂肪,不妨選擇長時間的中低強度運動。

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下背痛

下背痛是指腰柱兩側的背部疼痛,主要起因於脊椎或下背部的肌肉遭受到傷害。下背的疼痛症狀經常是多樣化的,它也會用肌肉痙?的現象來表現。下背痛常呈現間斷性發作,在站或坐姿時會加劇,平臥時疼痛會減輕。嚴重者會影響到平常的日常生活。

下背痛的原因是什麼?

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十一月賓果活動開跑瞜~  

活動好玩又好康!! 

 

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【中國時報 陳鈞凱/台北報導】

  戰勝乳癌,女性不必單打獨鬥,只要平時做好定期篩檢,乳癌可早期發現、早期治癒!國民健康局局長邱淑媞表示,絕大多數原位乳癌可透過乳房攝影揪出蛛絲馬跡,只要及早治療,原位癌病人幾乎都可被治癒,女性朋友千萬別因怕痛而不做乳房攝影,以免延誤病情。

  台灣女性飽受乳癌威脅,每年新增確診病例都在攀升,國泰醫院乳癌中心主任杜世興指出,每年約八千例新發現乳癌病例中,原位乳癌只佔十分之一,其餘超過七千五百人都是侵犯性乳癌,其存活率較差,追根究底大多是篩檢工作未落實。健康局呼籲婦女朋友應定期進行乳房攝影,才能及早發現無症狀的原位乳癌。

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