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炎炎夏日,加上學生放暑假,似乎每個人都被感染這股庸懶的氣息,
有沒有因為天氣熱而吃很多愛玉冰、綠豆湯或又甜又多汁的水果呢?
為了妳們的身材著想,Curves又要帶給大家新一波的活動和挑戰囉!

  

本次「Curves公主」是要加強大家對"肌肉訓練"&"均衡飲食"的觀念,
進而加速達成妳們心中的目標!

 

 

還記得當初妳加入Curves的原因嗎?
不外乎是減重塑身維持健康
為了達成妳訂定的目標,妳覺得最重要的是什麼?


沒錯!


「少吃多動」!!!

 

 

但,真的「吃的少」就能瘦嗎?

 

Curves為了幫助大家了解自己的飲食狀況,
特別於九月量身週推出「三日飲食日記」搶點活動!!
讓大家檢視自己的飲食習慣及查詢每日攝取的熱量是多少。

只要記錄三天飲食日記,
有機會獲得15點10點2點Curves Money喔!

 

 Curves會提供熱量查詢網站讓大家參考,
店內也備有兩本熱量查詢書籍,歡迎大家來店查閱。

第一次寫也許會花比較久的時間
(若你吃得多~也會花比較久時間查詢啦~)
第二次就會快速很多喔!一回生二回熟嘛~
之後你就會發現,
一天只要不到5分鐘,就能控制自己的熱量呢!

 

用對方法,妳也可以是享瘦健康的漂亮公主哦!

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