目前分類:Curves是什麼? (3)
- Nov 20 Thu 2008 16:24
CURVES 運動在30分鐘內能燃燒多少熱量???
- Nov 20 Thu 2008 16:18
什麼運動 得到美國心臟協會(American Heart Association) , 美國運動醫藥大學(ACSM)、國家體能及健康協會(NSCA) 的推薦????
什麼運動得到美國心臟協會(American Heart Association) ,
美國運動醫藥大學(ACSM)以及
國家體能及健康協會(NSCA) 的推薦?
CURVES 運動的強度對女性而言,受到美國運動醫藥大學(ACSM)、國家體能及健康協會(NSCA)的推薦,在改善心肺功能上也得到美國心臟協會(American Heart Association)的推薦。
- Sep 19 Fri 2008 17:28
Curves是什麼?
一次只要30分鐘的訓練
CURVES的個人環狀運動,是30 秒的肌肉訓練加上30秒的休息,1次只要30 分鐘就結束。不會發生在健身房待了1個小時,實際訓練時間卻只有30分鐘的狀況,讓您在30 分鐘之內完成女性所需要的訓練,這樣既有效果又不會浪費時間的特點,是CURVES受到全球女性擁護的理由。 |