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好興奮!! Curves在捷運中山站/中山國中站也有大型的廣告看板囉!

途經以上捷運站的會員們只要拍下照片上傳FB,就可以跟教練領取一張抽獎券喔!

Curves上捷運燈箱廣告囉!  

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女性健身便利化-Curves 女性30分鐘健身中心

2012/06 撰稿人/黃馨慧 

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馬克媽媽  


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蕃茄可燃燒脂肪

中央社  2012年2月10日 下午5:05

(中央社記者曹姮東京10日專電)日本京都大學農學研究科教授河田照雄等人根據實驗結果發現,蕃茄中含有能夠降低血液裡中性脂肪的物質

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111.gif  今天要來跟大家複習一下 什麼是基礎代謝率...

基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌,腎臟過濾排泄作用,肌肉緊張度,細胞的功能等所需的熱量。簡單來說,若你的基本代謝率是1200卡路里,而你整天都在睡覺,沒有任何其他活動的話,這天便會消耗1200卡路里。

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女士們注意早餐和午餐之間吃一些點心可能會影響你減重的效果
  
  根據美國營養學會期刊的新研究,年長的女性節食者,如果在上午吃了一些點心,則減重效果小於那些沒有在早上吃點心、吃健康午餐者。

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從現在開始一直到春節,只要您加入curves,

免費多送兩個月會籍喔!!

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減肥產品百百種 效果很有限

 

 

中時電子報作者: 張翠芬╱台北報導 | 中時電子報 – 2011年11月14日 上午5:30

中國時報【張翠芬╱台北報導】

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我們10月28日的"乳癌知性講座"已圓滿落幕囉!

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看看大家認真的樣子,想必收穫良多喔!

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別再找藉口 每天運動十五分鐘就有幫助

更新日期:2011/08/16 09:55

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飲食新指南 全穀、開水最重要

  

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每12.5分鐘一人死於代謝症候群衍生疾病 打肪腰圍列健檢」

更新日期:2011/08/02 09:25 (陳奕華報導)

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週末愛當夜貓族 當心月胖0.2公斤

更新日期:2011/07/17 04:21 記者/洪素卿

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Vita纖活誌/提供

你是不是常聽人家說:「運動減肥沒有用!」,不然就是「靠運動減肥太慢啦!」。其實,不是運動沒有用,而是大多數人不懂得針對「減肥」的運動訣竅。從現在開始,學會正確的瘦身運動觀念、方法與知識。今天起,馬上開始你的甩肉運動計畫吧!不到3個月,你就能迎接輕盈、有活力的全新自己!

 

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端午佳節即將到來!

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記者洪素卿/台北報導

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〈吃對了 你也能瘦〉 一樣吃吐司 胖瘦效果大不同

更新日期:2011/05/15 04:11

記者/洪素卿

 

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充滿活力的戰鬥營起跑瞜~~~~~

衝阿.........

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