Curves 信義通化店 02-27043470

  
以下是我們的健康燈謎題

還沒把答案紙投入答案箱的會員要把握時間唷!!!

1.如何才能真正增加骨質密度？
(A)喝牛奶
(B)吃鈣片
(C)多運動
(D)以上皆是

2.運動時感覺呼吸困難，或是很喘時，該如何讓呼吸更順暢?
(A)憋氣
(B)採用有節奏的深吸氣
(C)採用有節奏的深呼氣

3.身體質量指數(BMI)是由以下哪個公式計算？

(A)體重÷臀圍 
(B)體重÷身高² 
(C)身高÷體重² 
(D)臀圍÷身高

4.一般而言運動強度愈高下列何者對能量產生的貢獻較大？
(A)有氧產能作用
(B)無氧產能作用
(C)克氏循環產生ATP 
(D)電子傳遞鏈產生ATP

5.當一個運動單位受到單一神經衝動刺激時，
其反應為一次收縮及一次舒張，此現象稱為？
(A)抽動收縮
(B)加成作用
(C)強直性痙攣
(D)加總

6.下列何者不是健康體能的四大要素？
(A)身體組成(身體脂肪百分比)  
(B)肌力與耐力
(C)柔軟度
(D)骨密度

7.音樂節拍可以激勵人心有助運動耐力提升，
請問Curves的音樂節拍為多少BPM？
(A)130
(B)140
(C)150
(D)160

8.為維持身體健康，每日應進食多少蔬果？
(A)三份水果、兩份蔬菜
(B)三份蔬菜、兩份水果
(C)五份蔬菜、兩份水果
(D)五份水果、兩份蔬菜

9.飲食金字塔中，金字塔尖端和最底端分別是？
(A)肉類、五穀類
(B)奶類、蔬菜類
(C)糖類、五穀類
(D)蔬菜類、油類

祝各位健康滿分、元宵節快樂!!!

燈謎答案請於2/7(六)前交回,逾期不候喔!

((請將答案紙投入意見箱內~~))




2/9(一)即公佈正確答案，
有沒有人可以順利奪下「金頭腦獎」呢？！
敬‧請‧期‧待

2/9(一)來運動的人，有機會再得1點喔!!