"好吃"的端午節來囉~~
請大家熟記粽子的熱量,

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Curves整理報導...

又到端午粽葉飄香時節,傳統以糯米為主要食材包製的粽子,是應節不可或缺的食物,然而,若是放「粽」大吃,拼命嚐味道的結果可能是腸胃道「消」受不起!

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打破「金剛芭比」迷思!

據統計七成女生害怕運動

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週年慶圖.jpg   

 

年的這時候大家揮汗如雨的發著傳單,剛開幕的半年,對全體教練而言,真的是體力&精神上的大考驗,但是,回頭看著會員一年來的好成果,越來越妖嬌美麗的體態,以及越來越健康的運動作息,你們每一次的成果分享,都讓我們覺得辛勞沒有白費,Curves全體教練感謝會員一路的支持。

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比基尼A計劃~行動開始!!

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7成主婦不愛動變趴趴熊

日做運動半小時 防慢性疾病上身

 

一項最新調查發現,台灣的家庭主婦身體活動量普遍不足,根據調查,有四成七運動太少、逾七成沒有規律運動。專家指出,衛生署國民健康局已針對這項調查結果,推出「趴趴熊量表」,民眾測驗後若發現分數高於十七分,即為不好動的趴趴熊族群,可能是慢性病的高危險群,建議最好諮詢醫師,打造運動處方。

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減肥偏方不可信

 三日蘋果餐八日蜂蜜法 

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