Curves 信義通化店 02-27043470

「瘦子都是天生的，我再怎麼努力也不會有用的啦!」

首先，胖瘦七分靠自己，三分才是天註定，

再者，你的努力方向正確嗎？有持續下去嗎？

為什麼她那麼瘦？因為不吃飯、不喝水？胃口一定很小？

瘦子的謎思這回帶大家一起來打破！

正確的減重觀念，才是健康減重的王道哪！

CURVES 運動在30分鐘內能燃燒多少熱量??...........

什麼運動得到美國心臟協會(American Heart Association) ,
美國運動醫藥大學（ACSM）以及
國家體能及健康協會（NSCA） 的推薦?

最近curves信義店來了一位很有故事的新會員~~晏筑姐

為什麼會用"很有故事"這樣的形容詞來形容晏筑姐呢?

因為發生在他們身上的故事，平常人是很難碰到的。

我們會員之中有很多邁入更年期的媽媽們，在過去沒有運動習慣的狀態下，不少人的體重在短時間內爆增許多，也有人從生產後，體重只升不降。體重增加不只讓媽媽們含淚向以前漂亮的洋裝say good-bye，也影響了身體健康和日常作習。

忙碌了大半輩子，辛苦扶養孩子長大，現在可以好好關愛自己的時候，卻因健康狀況不佳而難免感到力不從心。

媽媽們，千萬不要氣餒！Curves是妳健康的啦啦隊，我們會先支持妳養成良好規律的運動習慣，進而協助妳達成減重、塑身、維持健康的目標。只要妳不放棄自己，Curves永遠會支持妳！

體重太胖不只很難懷孕，如果懷孕期間體重增加太多，或產後6個月內無法迅速瘦身，將來恐怕就很難再瘦下來！

醫師表示，產婦坐月子後如果未能調整生活型態、改變飲食、積極運動，半年內瘦回懷孕前體重，中年發福體重將增加超過8公斤。

「五十肩」是一種常見的疾病。很多人對五十肩的印象是：從某一天開始，發現手臂無法抬高、肩膀僵硬，梳頭時必須偏頭靠近梳子，脫衣服不輕鬆，抓背搆不到，女性穿脫內衣和拉裙子拉鍊時越來越困難…。

五十肩在英文稱為「冰凍肩」，意思是肩膀像是被凍住了，活動困難、活動度下降。

為了養成大家喝水的習慣，

Curves信義通化店特地舉辦了為期一週的喝水週活動，

凡是在活動期間帶水來喝的，都可以得到一塊錢curves money喔!!

在curves工作的我們常會遇到各種各樣的女性朋友，每個人都有自己獨特的特色，所以總讓教練們感到非常的新鮮。

最近新進的采瑜姐，剛開始來運動時，讓俐伶覺得她是一個非常關心自己健康，運動時超級認真的會員，只是有點缺乏自信。